DEFINISI OBESITI

ADAKAH ANDA TAHU APAKAH OBESITI??

Obestiti merupakan pengumpulan lemak yang menimbun di dalam badan seseorang. Obesiti kini dianggap sebagai satu penyakit dan terjadi apabila tisu-tisu lemak menjadi keterlaluan. Obesiti juga boleh mengganggu dan mencederakan organ-organ badan dan seterusnya akan menyebabkan masalah kesihatan yang serius. Selain daripada mengehadkan kegiatan fizikal dan sosial, jangka hayat penghidapnya juga akan semakin pendek. Seseorang yang menghidap obesiti ini tidak kira umur, bangsa, jantina dan juga agama. Antara karakteristik masalah obesiti pada seseorang adalah berat badan sekurang-kurangnya dua kali lebih berat berbanding ukuran ideal, berat badan sekurang-kurangnya 45 kILOgram melebihi berat badan yang sepatutnya.

BERIKUT MERUPAKAN CARA UNTUK MENGIRA BMI

               Berat (kg)

BMI=    --------------------------

          tINGGI (m) X tINGGI (m)

PENERANGAN

• Bawah 18.5 (Kurang Berat)
• Antara 18.5-22.9 (Berat yang sihat)
• 23 hingga 27.4 (Agak lebih berat)
• 27.5 dan keatas (Gemuk/obes)

WALAU BAGAIMANAPUN, FORMULA INI TIDAK BOLEH DIGUNAKAN JIKA ANDA: 

• Berusia kurang dari 18 tahun atau lebih 64 tahun
• Mengandung atau menyusukan anak
• Seorang Ahlisukan yang aktif